Coaching en Santé Holistique et Bien-Être pour Réduire le Stress et Retrouver l’Équilibre
Libère-toi du stress et de l’anxiété, reprends le contrôle de ta santé et retrouve l’apaisement
Pris en charge par les assurances
•
Pris en charge par les assurances •
Avec Ariane Cytrynowicz,
thérapeute & coach certifiée en Santé Intégrative
Découvre le Programme Signature
From Burnout to Balanced
Coaching Individuel
Tu te sens submergée depuis trop longtemps ? Le stress et l’anxiété prennent le dessus sur ta vie ? Tu rêves de retrouver ton énergie et ton bien-être, mais tu ne sais plus par où commencer?
Le coaching en santé intégrative et holistique peut t’aider à reprendre le contrôle sur ta vie et ton énergie.
Avec le programme From Burnout to Balanced, offre-toi 6 mois pour :
Comprendre les causes de ton épuisement et reconnaître les signaux de déséquilibre,
Calmer ton système nerveux et rétablir ton énergie grâce à des pratiques simples et naturelles,
Reconnecter à ton corps et à tes besoins essentiels (sommeil, alimentation, mouvement, limites),
Redéfinir tes priorités et créer une routine de vie alignée, apaisante et durable,
Retrouver confiance, clarté et légèreté dans ton quotidien.
Une approche complète pour apaiser ton mental, réguler tes émotions et retrouver un équilibre durable.
Prête à passer à l’action ? Découvre comment transformer ton bien-être dès aujourd’hui.
le Cercle de Femmes qui veulent reprendre le contrôle de leur santé
Prochaine Session de Groupe
janvier 2026
Nouveautés : ressources pratiques pour réduire le stress et retrouver l’équilibre
Les Accompagnements Offerts
Coaching individuel : réduis le stress et retrouve un équilibre durable
Programme de 6 mois - From Burnout to Balanced
Un accompagnement sur-mesure pour reprendre le contrôle de tes émotions et de ta santé globale (physique, mentale et émotionnelle). Avec 1 session toutes les 2 semaines pendant 6 mois, tu avanceras en douceur vers une vie plus sereine et équilibrée, avec des outils concrets pour transformer ton bien-être en profondeur.
Coaching de groupe
en studio : énergie collective et
bien-être partagé
6 sessions pendant 3 mois
Un espace bienveillant et transformateur, où un petit groupe de femmes explore ensemble les piliers d’une vie équilibrée : repos, alignement, auto-compassion et connexion. À chaque session, repars avec des outils concrets, des échanges inspirants et une énergie nouvelle pour avancer avec sérénité.
Coaching de groupe
en entreprise : moins de stress, plus
de performance et d’équilibre
Session de 1 à 2h
Améliore le bien-être et la performance au travail avec des ateliers conçus pour réduire le stress, renforcer la cohésion d’équipe et instaurer des habitudes saines. Un accompagnement pratique pour trouver un équilibre entre vie pro et perso, prévenir l’épuisement et favoriser une meilleure dynamique collective.
Méthode holistique pour réduire le stress : mon approche
Après deux burnouts et un diagnostic de maladie auto-immune chronique (hypothyroïdie, syndrome de Hashimoto), j'ai pris la décision de changer mes habitudes de vie.
Je me suis accordée 6 mois pour retrouver l'équilibre avant de devoir commencer un traitement médical à vie. Et le résultat ? Une guérison complète, sans médicaments.
Dans une société qui nous pousse constamment à en faire plus, à aller plus vite, et à performer sans relâche, notre système nerveux est souvent sursollicité, carburant à plein régime sans pause. Reprendre le contrôle de sa santé physique, émotionnelle et mentale est possible, et cela commence par ralentir, par retrouver un rythme plus naturel et durable.
Je souhaite partager avec vous des clés simples et accessibles, qui permettent de sortir de ce stress constant et d'installer un équilibre qui respecte votre corps et votre esprit.
Ici, pas de solutions miracles, mais des gestes simples et efficaces qui auront un impact durable, pour enfin retrouver l'harmonie.
Suis-moi sur Instagram
@by_happyari
Tu as des questions ?
Tu veux prendre rdv ?
Si tu veux en savoir plus sur mon approche, sur le programme From Burnout to Balanced, sur les ateliers, les évènements ou tout autre sujet, n’hésite pas à m’écrire.