Blog de santé intégrative : mentale, physique & émotionnelle
Des ressources pour reprendre le contrôle, sans culpabilité.
Articles pour t'aider à mieux gérer le stress, retrouver ton équilibre et explorer des solutions douces et intégratives pour ta santé mentale, émotionnelle et physique.
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Les Chroniques du burnout, épisode #2
Dans cet épisode, découvrez les raisons profondes de la culpabilité ressentie lors d'un arrêt de travail, un symptôme fréquent du burnout. Apprenez comment cette culpabilité peut nuire à votre guérison, et explorez des pistes pour accepter le ralentissement et prendre soin de soi pour mieux rebondir
Les Chroniques du burnout, épisode #1
Dans cet épisode des Chroniques du Burnout, explore les signes du burnout, la gestion du stress au travail, et des solutions pour retrouver l'équilibre. Prévenir l'épuisement et réapprendre à écouter son corps